Miljöföroreningar som tungmetaller, konserveringsmedel och bekämpningsmedel har sett ett skenande intag av gifter i kroppen. Om de inte ingår kan dessa toxiner leda till hälsoproblem, inklusive huvudvärk, förstoppning, uppblåsthet, trötthet och hudproblem.
På grund av dessa toxiner blir det viktigare än någonsin att använda specifika kostförändringar för att förbättra kroppens avgiftningsprocess. Detoxdrycker får mycket erkännande för att reglera gifter och ge olika hälsofördelar. Dessa drycker har flera hälsofördelar, inklusive viktminskning, ökad ämnesomsättning och underlättar matsmältningen.
Men frågan är inte vad dessa drycker kan göra utan vad de är. Så om du börjar din avgiftningsprocess och inte vet var du ska börja, här är några avgiftningsdrycker som du kan prova.
Detox Vatten
Vatten är den första naturliga avgiftningsdrycken som finns tillgänglig. Om du letar efter ett naturligt sätt att föryngra din kropp genom avgiftning, börja med vatten innan du fortsätter med någon annan detoxdryck. Vatten hjälper till att främja god matsmältning genom att lösa upp eventuella gifter från kroppen.
När du konsumerar den mängd som krävs dagligen kan du driva bort avfallspartiklar från din kropp på ett enkelt men utmärkt sätt. Vatten använder matsmältningskanalen för att spola ut skadliga gifter från kroppen. Som en bonus är vatten naturligt och tillgängligt var som helst, vilket gör det till det enklaste sättet att avgifta din kropp.
Citronvatten
Om du är en fitnessentusiast som vill gå ner de där extra kilona, då är citronvatten den bästa lösningen. Denna typ av detoxdryck är rik på pektinfibrer, vilket gör den lämplig för att gå ner lite i vikt. Vikten av fiber ger dig den där känslan av mättnad under lång tid, vilket fördröjer hungern.
Även om enbart vatten är bra, kan du också påskynda avgiftningsprocessen och göra dig av med gifter genom att pressa lite citronsaft i ditt glas vatten. Med en hög koncentration av antioxidanter som kallas d-limonen, hjälper citronsaft att bryta ner gifter i levern. Det finns också citronsyra i citronvatten, vilket gör att det kan förbättra absorptionen av aluminiumhydroxid, en toxinbekämpande molekyl.
Dessutom innehåller både citroner och limefrukter antioxidantegenskaper, som är en utmärkt källa till vitaminer och näringsämnen. Citroner har också vitamin C, som hjälper till att minska hjärtsjukdomar, anemi, matsmältningsproblem, njursten och cancer. Å andra sidan innehåller limefrukter viktiga näringsämnen som kalcium, kalium, magnesium, vitamin A, B, C och D.
Vattenmelon Mynta Vatten
Funderar du på att banta, eller vill du sänka ditt blodtryck och sänka ditt body mass index? Försök att äta vattenmelon. Denna kalorispäckade ingrediens hjälper inte bara under dessa förhållanden utan hjälper dig också att hålla dig hydrerad. Vad sägs om dess delikata och uppfriskande sötma?
Vattenmelon kan också dämpa din aptit och förbättra din hjärthälsa. Den är också fullproppad med vitaminerna A, C, B1, B5 och B6, inte att förglömma kalium och magnesium. Allt detta är bra för kroppens hälsa och själ. Vad sägs om att kombinera vattenmelon med mynta? Denna blandning kan hjälpa till med matsmältning och viktminskning.
Kokos Vatten Elektrolyt Detox
Vet du att förstoppning kan leda till obehaglig uppblåsthet? Att återfukta dig själv kan hjälpa dig att få ditt matsmältningssystem tillbaka till det normala. Och väsentliga element för hydrering är elektrolyter som du kan få från kokosnötsvatten, plus mycket vatten. Kokosvatten hjälper också till att rena gifter från din inre kropp. Detta inkluderar levern och tarmkanalen, vilket gör att du är fräsch för det mesta.
Allt du behöver göra för att få en klunk av denna detoxdryck är att tillsätta 4 uns varmt grönt te, blanda i 8 uns kokosvatten och sedan blanda det med en hälsosam skvätt citronsaft. Efter det, lägg till några isbitar, och där har du ditt hjärta.
Tranbärsjuice
Tranbärsjuice detox vatten är en av de bästa dryckerna för din kropp. Det kommer inte bara att hjälpa dig att gå ner i vikt, utan det kan också bota influensa och vinterförkylningar. Det hjälper till att förhindra en urinvägsinfektion, lindra inflammation från artrit, förbättra cirkulationen och minska risken för njursten.
Tranbärsjuice är fullproppad med näringsämnen som håller ditt hjärta friskt och sänker kolesterolnivåerna. Den är också hög i fiber och laddad med välgörande antioxidanter som förbättrar hudens elasticitet för en hälsosam lyster.
Tranbärsjuice detox vatten är en välsmakande söt syrlig godbit som du kan njuta av när som helst på dagen. Tranbären är rika på vitamin C och komplexa B-vitaminer, medan äpplet ger naturlig sötma och antioxidanter för att bekämpa sjukdomar.
Detox teer
Te konsumeras i allmänhet som en hälsosam dryck. Och en kombination av grönt te och andra teer, tillsammans med örter som kanel och ingefära, har många fördelar för avgiftning. Detox-teer har många fördelar för kroppen, allt från att rengöra, ta bort gifter, öka ämnesomsättningen och förhindra uppblåsthet.
Eftersom uppblåsthet sker i tarmarna är det viktigt att se till att matsmältningssystemet förblir aktivt. Koka bara en kopp vatten och tillsätt sedan lite grönt te för att föryngra din kropp. Detox-teer innehåller antioxidanter, tack vare grönt te och olika örter. Dessa ingredienser hjälper till att bli av med gifter från din kropp, vilket ger dig en friskare insida.
Vill du ha ett mycket godare te kan du prova Total Te Mild Detox. Det är koffeinfritt och stöder starkt hälsosam inflammation, bättre sömn och andra avgiftningsfördelar. Försök att inkludera detox-te i din frukost innan du ger dig ut på jobbet för att få mer energi och öka din ämnesomsättning. Du kan också dricka detoxen på kvällen för att rena din kropp och förbättra ditt matsmältningssystem.
Apelsin-Morot Ingefära Detox Drink
Det finns inga bättre källor till antioxidanter och c-vitamin än apelsiner. När det kommer till viktminskning och matsmältning kommer morötter till undsättning. De är laddade med betakaroten och fibrer.
Om du upplever uppblåsthet, matsmältningsproblem och magkramper, konsumera ingefära. Ingefära är packad med antiinflammatoriska egenskaper, som är mycket viktiga för människokroppen. Gingerol, ett ämne som ansvarar för ingefäras medicinska egenskaper, hjälper till att förebygga illamående och minska muskel- och menstruationssmärtor.
Vad mer behöver du för att bevisa att denna blandning kan hjälpa till att eliminera gifter från din kropp? Prova dem och se resultatet själv.
Detox-dryck med kanel och honung
För dem som möter längtansproblem, kom ihåg att det alltid finns en lösning. Cinnamon gör ett bra jobb med att stävja en sådan situation och få fram en ny och frisk du. Å andra sidan hjälper honung med att öka ämnesomsättningen i kroppen.
Blanda bara en sked honung och en halv matsked kanel i ett glas varmt vatten, så är du redo. Du kan bli av med det överflödiga fettet genom att använda färsk lime eftersom det hjälper till med fettförbränningsprocessen.
Gurka Detox Dryck
En blandning av gurka och mynta hjälper inte bara till att spola ut gifter från kroppen utan är också god att smaka. När du lägger båda kombinationerna till vatten hjälper de till i matsmältningsprocessen. När det kommer till drycker innehåller gurka lågkalori-, närings- och vitaminrika ingredienser, precis som alla andra viktiga drycker.
Gurka innehåller också mycket vatten, vilket gör att den kan erbjuda K-vitamin och mangan. Det förser också kroppen med protein och fibrer. Fiber hjälper till att spola ut gifter från kroppen, vilket gör det till en bra avgiftning. Med sin uppfriskande gröna och lätt bittra smak, glöm inte gurkan i din nästa avgiftningsprocess.
Mint Detox Dryck
Mynta finns i olika arter, inklusive pepparmynta och grönmynta. Mynta finns i olika livsmedel och drycker i hushållen. Att lägga till mynta i dina detoxdrycker hjälper dig att få i dig näringsämnen som järn, mangan och folat. Mynta innehåller antioxidanter och kan hjälpa till att förbättra hjärnans funktion.
Du kan också bli av med dålig andedräkt och amningsvärk genom att konsumera mynta. Att konsumera mynta kan också hjälpa dig att maskera matsmältningsbesvär och symtom på colon irritabile, såväl som förkylning.
Frukt- och grönsakssmoothies
Frukt innehåller fibrer, vitaminer, mineraler och antioxidanter. Du kan inte gå fel när du väljer att avgifta med en fruktsmoothie. Om du behöver få tillbaka din åldrande hud till en glödande hy och må bra, testa då en fruktsmoothie.
Dessutom kan grönsaker göra mycket mer med din kropp än att bara få dig att känna dig mätt. Grönsaker är rika på vitaminer och näringsämnen, vilket gör dem idealiska för god hälsa. Att dricka grönsaksmoothies kommer att hjälpa din kropp att få i sig mycket näringsämnen och vitaminer även när du är på diet.
Det är bäst att maximera näringsinnehållet i frukt och grönsaker genom att blanda dem till smoothies istället för att äta dem hela. Genom att göra detta kan du vara säker på att din kropp får maximala hälsofördelar av dem.
Kom igång idag med din Detox-dryck
Som du kan se har dessa detoxdrycker flera ingredienser, näringsämnen, vitaminer och mikronäringsämnen. Med så många drinkar att välja mellan kan du alltid hitta något som hjälper dig att förbättra din hälsa. En av dryckerna du kan prova är Total Tea Gentle Detox, som är perfekt för att ladda upp och föryngra din kropp.